Cellufix - Da un bel po' di tempo state cercando di risolvere il problema della cellulite, ma non avete ancora trovato il prodotto giusto per voi?

Cellufix è un prodotto eccellente che consente di eliminare efficacemente il problema della cellulite. Grazie all' energia delle sue componenti esclusivamente naturali, che ne costituiscono la formula, si possono ottenere risultati straordinari in poche settimane di terapia.

Molte donne hanno già provato Cellufix e tutte sono state incredibilmente efficaci nel perdere grasso e affrontare l' incubo della cellulite, senza alterare in alcun modo le loro abitudini quotidiane.

Che cosa fa esattamente Cellufix?

Semplifica istantaneamente il problema della cellulite

Massa di grasso ustioni

Inibisce la sensazione di fame

Ti dà benessere completo, in aggiunta ad un corpo perfetto

Cos' è Cellufix?

CelluFix

Cellufix è un integratore nutrizionale innovativo, venduto sotto forma di crema, che permette di curare rapidamente e facilmente il fastidioso problema della cellulite e di ricevere un fisico ideale, senza tracce di grasso e senza limitare controindicazioni sgradevoli.

La formulazione di Cellufix, abbondante in acido clorogenico, agisce attivamente sui depositi di grasso del corpo e promuove anche la scissione. Un altro ingrediente vitale è lo zenzero, che migliora le azioni metaboliche, permettendo così l' eliminazione del corpo umano e favorendo la rimozione dei radicali liberi. Gli antiossidanti garantiscono un aspetto stupendo e la salute totale del corpo.

Senza cambiare in alcun modo le abitudini quotidiane, insieme a Cellufix puoi trovare il corpo che hai sempre desiderato in poche settimane di terapia.

Come si può formare grasso sottocutaneo? CelluFix

La formazione di un' elevata quantità di grasso sottocutaneo può essere suddivisa in 4 fasi:

Fase 1 - Questa fase inizia con una dieta intermittente ed erronea, che prende cibi ad alto contenuto calorico e vive una vita sedentaria. Anche livelli elevati di stress possono portare all' accumulo di grasso.

Fase 2 - Il grasso continua a raccogliere, non si divide e non può essere eliminato. Dopo un breve periodo di tempo, la quantità di grasso diventa così eccessiva che finisce anche nel flusso sanguigno, formando accumuli di grasso che rimangono per sempre.

Misura 3 - Nel corso degli anni, gli accumuli di grasso di grasso aumentano sempre più e alla fine diventano molto difficili da eliminare.

Fase 4 - Il grasso penetra sempre più in profondità negli strati cutanei e ne influenza la struttura, rendendo la circolazione sanguigna irregolare molto più intermittente. Anche in quest' ultima fase compare la cellulite.

Azioni Cellufix

Agisce sulle cellule del corpo: agisce direttamente sui tessuti del corpo, permettendo ai suoi principi attivi di localizzare depositi di grasso e penetrare anche all' interno.

Bruciature di grasso: uno dei componenti principali dell' acido clorogenico, l' acido cellulare, è concentrato in depositi adiposi dove ha una potente attività di combustione dei grassi. Grazie al composto, quasi l' 80% del grasso corporeo è diviso e può essere rimosso più facilmente.

Attività di purificazione: grazie alle fibre vegetali e agli antiossidanti svolge un' attività di purificazione all' interno dell' organismo, permettendo l' eliminazione delle scorie e dei liquidi in eccesso per via intestinale.

Migliora l' aspetto fisico: gli antiossidanti naturali di Cellufix non solo alleviano l' assottigliamento, ma migliorano anche il processo di rinnovamento cellulare della pelle. In questo modo, il tuo aspetto migliorerà ogni giorno.

CelluFix

Vantaggi di Cellufix

Non è necessario seguire diete rigorose

Non devi passare ore in palestra devastando

L' azione levigante sulla pelle è del tutto naturale e i risultati ottenuti rimangono per sempre.

Non è controindicazioni e non causa effetti collaterali sgradevoli

Cellufix insieme ad altre merci a confronto

Ci sono molti prodotti anticellulite, ma solo alcuni di essi offrono vantaggi reali. La maggior parte di questi prodotti permettono di rimuovere la cellulite, ma in realtà richiedono un po' di tempo insieme con l' effetto buccia d' arancia rapidamente ritorna. Molti di essi contengono sostanze pericolose o lassative che potrebbero causare gravi indigestioni. Come risultato di una formula che non è del tutto naturale, potrebbe portare a problemi di fegato e cuore.

Con Cellufix, invece, la pelle sarà perfettamente liscia e liscia in breve tempo. Non provoca indigestione ed è un integratore completamente naturale, composto da ingredienti genuini e salutari. Inoltre, la sua efficacia è stata testata clinicamente dall' Istituto Nazionale di Nutrizione.

Visión general de XtraSize

Viagra se ha convertido en un nombre frecuente que casi todo el mundo entiende. La pequeña píldora azul es utilizada actualmente por decenas de miles de hombres en todo el mundo para poder ayudarles a alcanzar erecciones normales que también perduran por un período de tiempo más largo. El problema con Viagra no es el hecho de que hace que una erección se vuelva muy firme, sino más bien los muchos efectos secundarios que los chicos han experimentado después de tomar la píldora. Algunos de los síntomas más leves que los consumidores han experimentado incluyen dolores de cabeza, mareos y malestar estomacal. A veces, sin embargo, los hombres han sufrido una pérdida completa de audición y visión. WebMD informa que en raros casos los hombres también han experimentado erecciones dolorosas que no se apagarían después de cuatro horas. Todos estos efectos pueden tener un impacto dañino en todo el cuerpo, que puede ser desagradable.

Con el fin de lograr erecciones saludables cuando usted se enfrenta a la disfunción eréctil, pero no desea utilizar un producto nocivo como Viagra, otras opciones están disponibles. XtraSize es sólo una de esas alternativas que proporciona* un alivio* de los síntomas de disfunción eréctil, al mismo tiempo que ayuda a mejorar* las dimensiones del pene del consumidor, sin utilizar ningún tipo de sustancias químicas. El producto contiene una fórmula que sólo utiliza ingredientes orgánicos, como extractos de plantas y hierbas, para ofrecer a los hombres las mismas consecuencias que el Viagra, pero sin causar efectos secundarios graves que podrían llegar a ser potencialmente mortales.

Procedimiento de trabajo

XtraSize funciona de manera bastante similar a Viagra, pero sin utilizar ningún tipo de componente químico. El producto se basa únicamente en ingredientes orgánicos para poder ayudar a relajar los músculos que se encuentran dentro de los vasos sanguíneos. Cuando estos músculos se relajan, los vasos sanguíneos pueden dilatarse apropiadamente, de manera que más sangre puede fluir a través de ellos y hacia varias partes del cuerpo. XtraSize se centra principalmente en obtener más sangre para fluir hacia el pene, por lo tanto, los componentes que se encuentran en el producto también tienden a mejorar* el impulso sexual del usuario, la libido, la energía y la resistencia sexual para poder ofrecer resultados poderosos. Aparte de su capacidad para ayudar a aliviar* la disfunción eréctil, la sangre adicional que se empuja al pene también hace que los vasos sanguíneos se expandan. Esto podría ocasionar una expansión permanente de las arterias, lo que significa que el tamaño erecto de la edad adulta podría aumentar* permanentemente con el uso continuado del artículo.

Lista de ingredientes XtraSize

XtraSize sólo incluye unos pocos ingredientes que se centran principalmente en mejorar* el flujo sanguíneo, aumentar la libido y proporcionar al usuario niveles de energía más altos.

Extracto de Tribulus Terrestris -- hay varios usos para el tribulus terrestris. Es también un extracto favorito de la planta entre los culturistas. Se ha observado que el tribulus terrestris podría ser capaz de aumentar* los niveles de testosterona. Además, esta infusión puede soportar* la fuerza corporal, estimular la libido y reducir* los efectos de la disfunción eréctil.

Saw Palmetto -- Saw Palmetto se utiliza con frecuencia para fomentar* la salud de la próstata, ya que tiene la capacidad de detener y reducir* las consecuencias de los problemas de la próstata. Basado en el Dr. Axe, la serenoa también puede ser capaz de mejorar* la producción de testosterona, fomentando así el bienestar sexual y la fuerza física.

Raíz de Maca -- La Maca es muy popular entre los estimulantes de testosterona debido a su habilidad para ayudar a equilibrar las hormonas en el cuerpo humano. Este extracto de hierbas es útil para ambos sexos, pero también puede ayudar a aumentar* la fertilidad en el cuerpo masculino.

Expertos de XtraSize

El producto es una versión más potente de Viagra. La formulación también se concentra en mejorar* la circulación sanguínea del pene, similar al Viagra, sólo que sin utilizar productos químicos dañinos o ingredientes sintéticos. Más bien, XtraSize sólo depende de ingredientes orgánicos.

La formulación también ayuda a mejorar* los niveles de energía, aumentar* la resistencia y mejorar* la resistencia. Esto puede ayudar a los hombres a durar más tiempo en la cama y ayudarles a desempeñarse mejor* mientras entrenan con pesas.

Presos

Sólo se han incluido tres componentes en la fórmula. Ninguno de esos ingredientes tiene evidencia contundente que demuestre que pueden ayudar al cuerpo a crear* una mayor concentración de testosterona.

Debido a la expansión de los vasos sanguíneos, los niveles de presión arterial también pueden disminuir. Esto puede causar que los usuarios que ya están tomando drogas para reducir su presión arterial encuentren efectos secundarios como desmayos.

Importantes capacidades

Las niñas no deben usar este producto a medida que aumenta* la testosterona.

Efectos secundarios

Instamos a los posibles usuarios a visitar a su médico antes de tomar XtraSize. El producto contiene ingredientes especializados que se centran en la circulación sanguínea, lo que también puede reducir la presión arterial. Si actualmente está tomando medicamentos recetados para reducir sus niveles de presión arterial, el artículo puede hacer que su presión arterial disminuya demasiado.

Dosificación

Según este contenedor XtraSize, se debe tomar una sola cápsula cada mañana. La píldora debe tomarse con el estómago vacío y un vaso grande de agua debe tomarse junto con la píldora.

Veredicto final

Estar en una posición para llegar a ser erguido a la carta es esencial para la mayoría de los chicos, pero esto puede convertirse en un problema a medida que el cuerpo humano envejece. Los niveles de testosterona tienen una tendencia a disminuir con la edad, aunque otros problemas de salud como la hipertensión y la circulación sanguínea reducida* también se convierte en un problema. XtraSize se centra tanto en la testosterona como en el flujo sanguíneo para ofrecer un producto potente que ayuda al cuerpo a recuperar su capacidad normal de adquirir erecciones firmes.

Debajo de usted encontrará los productos masculinos más eficaces del realce que se venden hoy en día. La clasificación se basa en factores clave como los componentes activos, los beneficios proporcionados, la asequibilidad y la rapidez de las consecuencias. No hace falta decir que investigamos cuidadosamente la ciencia detrás de cada producto para asegurarnos de que está clínicamente probado que es seguro y efectivo. En última instancia, pudimos determinar el valor general de cada producto masculino del realce que nos permitiera colocarlos.

Opiniones con este remedio natural

Tarde o temprano todas las chicas comienzan a usar lociones antienvejecimiento, como la protagonista del post, MaxLift, totalmente orgánicas! Lamentablemente, sin embargo, no es difícil cometer errores. Por eso es por lo que algunas chicas comienzan a utilizarlo demasiado tarde, incluso cuando las arrugas ya han aparecido.

En este escenario, puede limitar el daño. Piensan que al emplear tratamientos antiinflamatorios ya fuertes para la piel de edad avanzada, también podrían detener los signos de la edad. Una loción desarrollada para la piel de una dama de cincuenta y cinco años no es obviamente apropiada para la persona que tiene sólo veinticinco años de edad. Es demasiado competitivo y puede causar más daño que bien.

Afortunadamente, la web es de excelente ayuda ya que nos permite saber que una vez que un helado funciona realmente y lo más importante, para las personas que son apropiadas. Las opiniones de diferentes personas en este caso son extremadamente valiosas porque ayudan a orientarse mejor, a comprender los fundamentos de la hidratación superior y evitar no más sobre lo que los negocios testifican, sino sobre otros como nosotros.

A cada edad por lo tanto que requiere su loción, pero también basado en el fototipo y la cantidad de sebo encontrado en la superficie. Una piel grasa requiere un producto diferente en relación con la piel estéril.

Si usted es menor de treinta años, entonces probablemente querrá una loción hidratante, que estimula la renovación celular. Cuando usted ha superado este umbral, entonces una cosa sólo un poquito más pequeña un poco más de gran alcance podría ser necesario que funcione bastante derecho en la prevención de las arrugas.

¿Qué es la crema MaxLift?

Probablemente terminará leyendo esta reseña a medida que se entere de la loción MaxLift. Es realmente un lifting con crema bastante común, a veces también en la televisión. A diferencia de una serie de lociones diferentes, en realidad, incluye una formulación clínicamente probada y basada en quién la creó, pero también leyendo los comentarios de las personas que lo intentaron, puede disminuir la aparición de arrugas de una manera realmente sustancial.

Mi consejo, por lo tanto, sería utilizarlo siempre con un ligero masaje circulatorio haciendo maniobras de levantamiento desde las zonas bajo la barbilla y también en las que las patas de pollo podrían aparecer tarde o temprano.

No es una loción normal...

Ese es el punto. Esta no es una crema estándar. Mientras que son ingredientes activos para detener e hidratar, además, funciona como un diurético que es rejuvenecedor. Ciertamente, este resultado es el resultado de la alta resistencia a los nutrientes.

Como todas las lociones, a veces no es el caso que funciona. Algunos podrían tener un efecto repentino aunque otros podrían tener un efecto negativo e insatisfactorio. La respuesta a esta distinción no es demasiado o demasiado pequeño calibre de loción, sino el tipo de piel. La piel puede reaccionar bien y con rapidez a determinados principios activos, por ejemplo, no.

Además, incluye un tercer impacto en la realidad, mucho más instantáneo. MaxLift, cuando se implementa, proporciona un efecto rejuvenecedor incluso durante otras seis horas. Por lo tanto, puede ser una excelente alternativa de última hora ante una ocasión especialmente importante.

Esta loción MaxLift es esencialmente una loción para helados de doble uso. Puede utilizarlo tanto de noche como de día. Su objetivo es estimular la utilización de las células epidérmicas, promoviendo la elasticidad además de una hidratación profunda que ayuda a hacer que la piel luzca maravillosa y luminosa.

opiniones delgadas y burbujeantesUn suplemento para bajar de peso que disuelve la grasa y deja la masa muscular inalterada parece un verdadero regalo de Dios. Pero, por supuesto, cabe preguntarse si se trata de otro eslogan publicitario más: a menudo, de hecho, este tipo de declaraciones son demasiado bonitas para ser ciertas. Averigüemos juntos si Fizzy Slim es una excepción.

Dos mil millones de personas en el mundo son obesas: la mayoría de estas personas están buscando una solución rápida para perder peso, pero -aunque muchos productos se anuncian como "mágicos" - los resultados son a menudo decepcionantes.

El integrador Fizzy Slim parece ser un producto que no defrauda las expectativas. En este artículo descubriremos lo que es Fizzy Slim, analizaremos su composición y las características de cada uno de sus ingredientes. Veremos si es un buen aliado en la pérdida de peso y tiene contraindicaciones. Pero vamos con el orden.

APROFONDIDAD DE ANÁLISIS DE LA FÓRMULA SLIM FIZZY

Fizzy Slim se compone de ingredientes con propiedades excepcionales: ciertamente, Garcinia Cambodia es el ingrediente más conocido, pero se ha demostrado que cada ingrediente individual ayuda, hasta cierto punto, a perder peso. Aunque usted puede encontrar cada uno de los ingredientes en otros suplementos de la pérdida de peso, la combinación de Fizzy Slim es absolutamente única:

Garcinia Camboya

Jengibre

Bayas de Goji

Vitamina C

Vitaminas B2, B5, B6, B8 y B12

Analizamos todos los ingredientes y descubrimos juntos si realmente son capaces de quemar grasa, manteniendo la masa muscular inalterada.

GARANTÍA DE LA CAMARA

Hace sólo 4 años, Garcinia Camboya fue anunciado por el Dr. Oz, una conocida personalidad de la televisión estadounidense, como la sustancia más poderosa para perder peso. El Dr. Oz elogió las propiedades de Garcinia Cambodia en su homónimo programa de televisión: es el programa de salud más popular de los EE. UU., coproducido por la estrella de televisión estadounidense Oprah Winfrey.

¿QUÉ ES LA GARANTÍA DE CAMARA?

El extracto de Garcinia Camboya se deriva de una fruta tropical cultivada en la India y el sudeste asiático. El ingrediente activo es el ácido hidroxiácico, cuyas propiedades deberían bloquear la síntesis de lípidos y suprimir el apetito. Garcinia Camboya:  Garcinia

Inhibe una enzima clave, la citrato liasa, utilizada por nuestro cuerpo para transformar los carbohidratos en lípidos. Disminuye la grasa en el abdomen y cambia la composición del cuerpo aumentando la masa muscular magra.

Suprime el apetito aumentando los niveles de serotonina (los niveles bajos de serotonina están asociados con la depresión y el hambre emocional).

Por último, parece no sólo promover la pérdida de peso, sino también mejorar la salud general del cuerpo mediante la reducción de los niveles de colesterol, lipoproteínas de baja densidad y triglicéridos en un 10-30%, mientras que el aumento de los niveles de lipoproteínas de alta densidad (el llamado colesterol "bueno").

ANÁLISIS CIENTÍFICO

En 2011, The Journal of Obesity realizó varios estudios clínicos para determinar la efectividad de Garcinia Cambodia. En una investigación en la que un grupo de usuarios tomó Garcinia Camboya y otro de placebo, el análisis de los datos recogidos reveló que la ingesta de extracto de Garcinia tiene un efecto estadísticamente significativo sobre la pérdida de peso. Por otra parte, la mínima importancia estadística deja dudas sobre la eficacia de Garcinia en la quema de grasas.

En 2012, las Critical Reviews in Food Science and Nutrition también reconocen que Garcinia puede jugar un papel importante en el metabolismo de los lípidos, debido a la presencia de lipoproteínas de alta densidad. Sin embargo, las revistas médicas afirman que todos los estudios en humanos y animales han sido de corta duración y pocos controles clínicos, por lo que el consumo de extracto de Garcina no conduce a beneficios conocidos a largo plazo. Las propiedades de pérdida de peso del extracto de Garcina no han sido demostradas científicamente.

Finalmente, en 2013, la revista científica "Medicina Complementaria y Alternativa Basada en la Evidencia" analizó con más detalle las propiedades de Garcinia Cambodia que ayudarían a combatir la obesidad. Ha realizado estudios a gran escala (según lo exigido por la comunidad científica), pero también ha redondeado la eficacia potencial de Garcinia. Garcinia, entre otras cosas:

reduce la grasa en la sangre;

tiene como efecto inducido la pérdida de peso; y

suprime el apetito; y

Reduce el hambre y la ingesta de alimentos.

LA CÁMARA DE CARCINIA PRESENTA EFECTOS INDESIDERADOS?

Los efectos secundarios son bastante raros y pueden depender de la dosis alta. Sin embargo, la investigación ha demostrado que pueden incluir trastornos gastrointestinales, dolor de cabeza y náuseas.

Cellufix es una crema diseñada para combatir una de las imperfecciones más temidas y despreciadas de las mujeres: la celulitis. En algunos casos se trata de una patología real, que puede llevar a la inflamación de los tejidos y consecuentes sensaciones de ardor, dolor e incomodidad.

Leer la reseña de Cellufix

Resolver el problema de la celulitis es muy complicado: no se trata sólo de exceso de peso. La celulitis en las mujeres puede depender de un factor hormonal, y con mucha actividad física, una dieta equilibrada y beber al menos dos litros de agua al día, es posible aliviar el problema. A partir de ahora, probablemente sea posible borrarla por completo.

Cellufix-italia Cellufix es una crema que se aplica en el cuerpo para combatir la celulitis. Su receta 100% natural evita el desarrollo de alergias y actúa en la piel. Con un tratamiento de unas semanas se pueden ver las primeras mejoras: la piel será más firme, firme y, sobre todo, mucho más lisa.

La crema Cellufix también está diseñada para eliminar el exceso de grasa, favoreciendo así una importante adelgazamiento. Puede ayudar a inhibir la sensación de hambre nerviosa, responsable de aquellos bocadillos a base de salpicaduras que dañan el cuerpo y la salud, y en general asegura una buena sensación de bienestar.

Cellufix es rico en ácido clorogénico, que actúa directamente sobre los depósitos de grasa corporal favoreciendo su disolución. También contiene jengibre, que maximiza el metabolismo y purifica el cuerpo de los radicales libres, y, debido a la presencia de antioxidantes, le permite mantener su apariencia joven y en forma.

Ventajas del uso de Cellufix

Las ventajas de utilizar Cellufix son muchas. En primer lugar, se notará una mejor retención de peso corporal, gracias a la acción del ácido clorogénico contenido en la fórmula natural del producto. Por su naturalidad, Cellufix no debe tener contraindicaciones: le recomendamos que consulte a su médico antes de utilizar el producto. Cellufix ha sido probado en los mejores laboratorios del mundo y ha sido reconocido por el Instituto Nacional de Nutrición (no he encontrado ninguna información sobre este instituto).

El Spray Adelgazante de FixLine Detox® es otro excelente suplemento para combatir la celulitis.

que mejora el aspecto general de la piel, que será más lisa, tonificada y luminosa. Además, al ser un suplemento dietético en forma de crema, no debe tener ningún tipo de efecto secundario.

La crema anticelulítica Cellufix contiene::: La siguiente información

El aceite de Canfor, el ingrediente activo que tiene mayor influencia en la desaparición de la celulitis;

Aceite de rosa, que alisa y regenera la piel; Aceite de rosa

Jengibre, capaz de contrarrestar los signos de envejecimiento y tonificar la piel;.

Menta, promueve la purificación del organismo y la expulsión de toxinas en exceso.

pedido-cellufix

Conclusión Comentarios

Como demuestran las opiniones positivas de Cellufix, esta crema podría ser de gran ayuda en la lucha contra la celulitis. Además de ayudar a mejorar la piel, el producto también ayuda a eliminar el exceso de grasa y le ayuda a progresar en el proceso de adelgazamiento. Cellufix, basado en ingredientes 100% naturales, es la solución que todas las mujeres buscaban para decir adiós a la celulitis.

El agua es uno de los nutrientes más importantes para los niños, igual que para los adultos. Pese a ello, los niños beben poco porque no se los educa al respecto y, a menudo, los propios adultos no son conscientes de la importancia de una hidratación adecuada. La escuela, ámbito natural de promoción de la salud infantil y juvenil, también puede sugerir estilos de vida que contribuyan a reducir las enfermedades crónicas. En la escuela, los niños adquieren modelos de comportamiento que pueden influir en sus pautas de vida futuras y aprenden los principios de una correcta alimentación e hidratación.

Hay dos efectos importantes de la deshidratación: el agudo, que provoca una reducción del rendimiento mental y físico, y el crónico o a largo plazo, que puede causar problemas de salud o enfermedades. Si bien la mayoría de los médicos conoce los problemas que acarrea la deshidratación aguda en la infancia, no puede decirse lo mismo sobre los efectos de la deshidratación crónica. Cuando se da un consejo dietético, generalmente se refiere a la alimentación. La información sobre la necesidad de ingerir líquidos sanos está subestimada y reserva casi exclusivamente a los adultos, acompañada de recomendaciones sobre la conveniencia de reducir el consumo de alcohol. La mayoría de los docentes y padres no conocen su propia necesidad de beber agua suficiente, por lo cual no son capaces de concienciar a los niños sobre la importancia del agua para mantener la salud. Los padres deben incitar a los niños a beber en casa y lo mismo han de hacer los maestros y profesores en el colegio, promoviendo el consumo de agua durante las horas del día como un modo de obtener beneficios para la salud a corto y largo plazo. A los jóvenes que realizan actividades deportivas se les permite beber al final de la práctica, pero estudios recientes han demostrado que es conveniente beber antes, durante y después de ella. Esta regla vale para cualquier actividad física, el aire libre o en el gimnasio, en invierno o en verano. Pero, aunque se persuadiera a los chicos de que han de beber más, muchas escuelas tendrían dificultad para satisfacer esta demanda porque el acceso a las fuentes de agua es inadecuado. En muchos institutos no se permite a los alumnos salir durante la lección para ir al lavabo y beber. Esto puede ser ventajoso para mantener la disciplina, pero no es correcto desde el punto de vista higiénico porque la deshidratación puede acarrear numerosas enfermedades, como infecciones urinarias- particularmente en las chicas- y cálculos renales. Cabe también destacar que la deshidratación, incluso en si forma leve, disminuye el rendimiento mental y físico de los estudiantes. En general, el consumo de agua es más importante para un niño que para un adulto. Los niños necesitan beber más seguido que los mayores, cuanto más pequeño, más líquido han de tomar. La necesidad media de agua entre los 11 y los 14 años de 3,3 litros para varones y 2,8 litros para las niñas. De ordinario se satisface el 60% de esta cantidad, pero la mayoría de los nutricionistas recomienda que los niños tomen como mínimo seis a ocho vasos de agua diarios, prácticamente la misma cantidad que los adultos. Los médicos deportivos aconsejan que los niños y adolescentes aumenten marcadamente el consumo de agua según la actividad física realizada. En invierno se pierde más líquido a causa de la temperatura exterior y de la sequedad que provoca la calefacción. Un estudio epidemiológico reciente demostró que la mayor parte de los escolares (más del 65%) de 5 a 14 años bebe agua en cantidad muy inferior a la recomendada, y que el 21% no bebe en absoluto. No hay sistema en el cuerpo que no dependa del agua: ésta desempeña un papel crítico en la mayoría de las funciones, como la regulación de la temperatura, el transporte de oxígeno y nutrientes a la sangre, eliminación de desechos, lubricación de las articulaciones y protección de órganos y tejidos. El agua regula la temperatura interior del cuerpo, y esto es muy importante en los niños. Una vez que se ha producido la deshidratación, la temperatura interior sube y el cuerpo (en particular el cerebro) se calienta por encima de lo normal. Este proceso se produce con mucha más rapidez en los niños que en los adultos. Los niños, por lo tanto, están más expuestos a los efectos negativos de la deshidratación. Los niños que no son incitados a beber en el hogar y en la escuela, y que no tienen libre acceso al agua o a otras bebidas en el ambiente escolar, pueden sufrir cada día una deshidratación de media a moderada.

En los niños que realizan actividades deportivas es fácil que disminuya el rendimiento a causa de la deshidratación, aunque ésta sea de escasa magnitud. Una pérdida del 2% de los fluidos corporales reduce en un 20% el rendimiento físico (coordinación de los movimientos), mental y cognitivo (concentración y grado de atención). Esta pérdida de fluidos puede producirse incluso a diario. Por ejemplo, un niño que en el desayuno toma solamente leche y cereales, y que consume 250 ml de agua en la comida, por la tarde puede haber perdido hasta un 20% de su rendimiento. Si hace alguna actividad física, o si el clima es muy caluroso, la deshidratación puede superar el 2% de su masa corporal. La termorregulación, es decir, la regulación de la temperatura del cuerpo, es menos eficaz en los niños que en los adultos. Una deshidratación que supere el 3-5€ del peso corporal, sobre todo en los niños, puede derivar en un golpe de calor. La capacidad de los niños de adaptarse al calor es inferior a la de los adultos, y estudios epidemiológicos han demostrado que, durante los meses más cálidos, los niños están expuestos al golpe de calor y a otros daños provocados por las altas temperaturas.

El consumo de sal aumenta la sensación de sed, y las comidas de los niños pueden incluir alimentos muy salados que incrementen la posibilidad de deshidratación durante las lecciones de la tarde.

Los niños pueden controlar su nivel de hidratación observando su propia orina: un signo de buena hidratación es producir abundante orina clara, sin olor a urea. Por el contrario, la orina oscura revela un estado de deshidratación. Los niños también están expuestos al riesgo de deshidratación porque su mecanismo de la sed es inmaduro y poco indicativo, y se activa cuando la deshidratación ya está en curso. Durante los recreos, los niños deben tener fácil acceso a las fuentes de agua y éstas han de mantenerse sana y limpias. Es preciso estimular a los niños para que beban agua aunque no sientan sed. Si tienen dolor de cabeza, están irritables, sienten somnolencia o les cuesta concentrarse, es posible que se trate de una deshidratación leve que se soluciona exhortándolos a beber uno o más vasos de agua. En algunas escuelas del Reino Unido y de otros países del mundo, los estudiantes pueden beber agua en la clase para aumentar su atención y su capacidad de concentración. Una buena hidratación es el requisito fundamental de una buena salud. El estado de deshidratación crónica no se comprueba fácilmente, y por ello es conveniente que niños y jóvenes adopten un estilo de vida que incluya una hidratación regular y correcta. También ha de educárseles, en sus comportamientos alimentarios, la ingesta de agua en lugar de bebidas gasificadas, azucaradas o con cafeína. Para que así sea, el agua debe ser buena y rica. Muchas escuelas podrían instalar dispensadores de agua de buena calidad para incitar a los niños a beber. La mayoría de las personas bebe espontáneamente más agua en verano, sobre todo si está fría. Lo mismo sucede a los niños cuando pueden disponer de agua fresca y con buen sabor, como la que sale de las fuentes.

El mejor modo de mantenerse hidratado es beber a menudo durante todo el día. Los niños beben sobre todo cuando tienen sed, pero en tal casi hace falta mucho tiempo para restablecer la hidratación correcta, hasta 24 ó 48 horas. Un consejo práctico y sencillo para los niños es que beban a intervalos periódicos, sin esperar la señal de la sed.

En Quásar Salud combinamos los conocimientos de la fisioterapia convencional con la osteopatía moderna. Como todos nuestros servicios, en el área de fisioterapia el tratamiento se realiza en sesiones individuales de 50-60 min. aproximadamente donde trabajamos en relación directa con el paciente.

Abordamos todo tipo de pacientes que requieran la necesitad de rehabilitación:

Traumatología: Esguinces, fracturas, luxaciones, roturas musculares, recuperación postoperatoria, etc.

Reumatología: Artrosis, Artritis, Fibromialgia, calcificaciones, Osteoporosis, etc.

Neurología: Ciática, Hernias de disco, Hemiplejías, Parkinson, Parálisis Nerviosas, Lesión medular, etc.

Gerontología: Pérdida de movilidad y funcionalidad del paciente anciano.

Pediátrica: Afecciones durante la infancia, tanto agudas como crónicas, que perturbe

el desarrollo motor del niño.

Fisioterapia Respiratoria: Bronquitis crónica, EPOC, técnicas de relajación, gimnasia hipopresiva, etc.

Fisioterapia Deportiva: Tratamiento de todas lesiones relacionadas con el gesto deportivo y su practica, sobrecargas musculares, kinesiotaping, vendajes funcionales, etc.

En este apartado como evidencian los estudios científicos queremos unir la actividad física a la mejora de la salud mediante una metodología de trabajo en grupos reducidos individualizando el trabajo de nuestros clientes.

Los servicios que se ofertaran desde el área de actividad física son:

• Valoración de la condición física

• Prescripción y seguimiento de la  actividad física para la mejora de la salud y el rendimiento deportivo.

•  Asesoramiento nutricional acorde con la práctica de actividad física

Se ofertaran diversas actividades unas encaminadas a la mejora de la forma física general y otras centradas en algún ámbito de actuación específico unido a la socialización inherente que la práctica de actividad física en grupo conlleva.

se transformará en relajación y belleza.

Los tratamientos que la cabina de estética llevará a cabo son:

• Permanente y tinte de pestañas

Porque el relax es también salud, contamos con las revolucionarias sesiones de masajes relajantes con piedras volcánicas. Disfrutaras de un momento de autentica Paz interior.

• Induce al relajamiento y reduce el estrés

• Mejora la circulación sanguínea y

• Nutre la piel y ayuda a eliminar

La Clínica Quásar nace con una filosofía clara, trabajar orientados a la mejora de la salud. Cada una de nuestras perspectivas actividad física y fisioterapia son importantes instrumentos para desarrollar y mantener la salud física y psíquica.

Estamos convencidos de ofrecer a nuestros clientes una atención individualizada y una metodología de trabajo que se adapte a sus necesidades con el objetivo de garantizarle

los mayores beneficios en nuestras diferentes áreas.

Nuestra profesionalidad viene respaldada por titulaciones universitarias en Fisioterapia y Ciencias de la Actividad física y el Deporte y la gran iniciativa y motivación que tenemos hacia una formación continua además de una calidad humana fundamental en nuestro trabajo diario.

Además contamos con una cabina de estética con profesionales experimentados para el cuidado de su belleza ofreciéndole tratamientos exquisitos brindados con la mayor calidad y cuidado.

• Fisioterapia: 693 012 431 • Actividad Física: 693 012 432  • Estética: 693 012 425

quasarsalud@gmail.com  • Carretera Salamanca 17 • 37700 Béjar  •  Salamanca

• Fisioterapia: 693 012 431 • Actividad Física: 693 012 432  • Estética: 693 012 425

Los celíacos padecen una intolerancia total y permanente al gluten que se encuentra presente en el trigo, la avena, la cebada, el centeno y sus derivados.

Al decir que la intolerancia es total y permanente estamos diciendo que es una enfermedad crónica, o sea, quienes la padecen deben modificar sus hábitos alimenticios de por vida.

La intolerancia al gluten repercute en un ataque a las vellosidades del intestino, por donde son absorbidos los nutrientes, entonces si el celíaco ingiere gluten, las vellosidades desaparecen y la normal absorción de los alimentos no es realizada.
Al diagnosticárseles la afección, los celíacos deben cambiar inmediatamente sus hábitos alimenticios y suprimir el gluten.

Se debe cuidar la dieta y en un tiempo que oscila los 6 meses el intestino recupera su funcionamiento normal, pero como hemos dicho la enfermedad es crónica, con lo cual, la ingesta de cualquier micro-partícula de gluten reactivará el problema.

Siguiendo la dieta se logra sobrellevar una vida completamente normal, para eso es necesario que los etiquetados de los alimentos, por ejemplo, sean realmente concretos en la especificación de sus contenidos.

En los niños el gluten es introducido a la dieta habitual en la papilla de cereales a los 5-6 meses. Si se observa un cuadro de diarrea persistente se debe acudir al pediatra ante un posible problema de intolerancia al gluten.

Síntomas de los celíacos

Primeros signos

• pérdida de peso
• retraso del crecimiento
• alteración del carácter, depresiones, etc.
• distensión abdominal
• diarreas
• cansancio (astenia)
• anemias

Consecuencias posteriores

• osteoporosis
• alteración del esmalte dental
• esterilidad
• abortos recurrentes
• aparición de herpes

Alimentos con gluten. PROHIBIDOS

• Pan y harinas de trigo, centeno, cebada y avena.
• Bollos, pastas italianas, pastas de sopa, galletas, bizcochos, magdalenas y pastelería en general.
• Sémola de trigo.
• Productos manufacturados en cuya composición entren cualquiera de harinas citadas y, en general, cualquier alimento preparado o manufacturado si el comerciante no especifica que no contiene gluten.
• Lecha malteadas y alimentos malteados. Chocolates (excepto si existe declaración expresa del comerciante).
• Infusiones y bebidas preparadas con cereales: malta, cerveza, agua de cebada.

Alimentos con posible contenido de gluten.
PERMITIDOS BAJO ESPECIFICASCIÓN DEL FABRICANTE

• Charcutería en general (mortadela, salchichas, pasteles de jamón o carne).
• Queso fundido. Queso en láminas. Otros quesos sin marcas de garantía.
• Patés y conservas.
• Dulces y caramelos.
• Turrón, mazapán.
• Café y te instantáneos.

Alimentos libres de gluten. LIBRE CONSUMO

• Leche y derivados lácteos (queso, mantequilla, requesón, nata).
• Carne, pescado y mariscos frescos.
• Huevos.
• Frutas
• Verduras, hortalizas y legumbres.
• Soja.
• Arroz, maíz y tapioca (harina y almidón).
• Azúcar.
• Miel.
• Aceite.
• Margarina.
• Sal, vinagre, pimienta, levaduras sin gluten, colorantes.
• Café y te natural (no instantáneos).
• Bebidas carbónicas.

Estos alimentos están permitidos en su estado natural, no en conserva. Se puede cocinar, preparar salsas y combinarlos entre sí.

Consejos para celíacos

• Tener especial cuidado con los alimentos precocinados, enlatados, embutidos y manufacturados.

• Leer bien los etiquetados.
En la elaboración y envasado suelen añadirse a los alimentos conservantes, espesantes, féculas, proteínas vegetales, extractos de levadura, aromas, condimentos y almidón modificado (E-1404, E-1410, E-1412, E-1413, E-1414, E-1420, E-1422, E1440, E-1442, E-1450); todas sustancias que contienen gluten.

• La cerveza, el whisky y otros licores contienen gluten.

• En lugar del trigo, la avena, cebada y centeno, utilizar los cereales alternativos correspondientes como la fécula de maíz, fécula de mandioca, fécula de papa, harina de mandioca, harina de maíz, cosas con soja, etcétera.

• Preparar una dieta rica en verduras, frutas, proteínas, baja en grasas y calorías.

En esta entrada hemos preparado lo más significativo de lo que, en circunstancias normales, puede aparecerle a nuestro Dandy en una mesa.

El vaso y la copa. El vaso se sujeta por la parte más cercana a su base. La palma de la mano ha de quedar suficientemente separada de la superficie del vaso. Y, atención, solo los cursis levantan el meñique. La copa la cogeremos preferiblemente por el tallo, en un intento de evitar calentar con nuestros dedos el contenido.

La botella. La botella se toma por la parte ancha y nunca por el cuello. De otra forma, aparte de la incorrección el gesto al servir es de lo más incómodo. Otra opción es pinzar la  base de la botella con el pulgar y con el resto de dedos la parte baja de la base. Muy vistoso y elegante con las botellas de cava y champagne.

Los cubiertos. Supongamos que sabemos asirlos; vamos entonces a profundizar en su manejo. Tenedor y Cuchara. El tenedor se utiliza para llevar a la boca todo aquello que no sea líquido. Por tanto, la cuchara no estará correctamente usada en los casos en que el tenedor pueda cumplir su función. El cuchillo. Hablando del cuchillo, nunca lo deberán utilizar ni para los huevos, ni para las tortillas, ni para el pan. Y… ¡atención!  Jamás debe ser llevado a la boca. Recordemos que en una entrada anterior, El Dandy en la mesa, postura y compostura, ya dijimos que el pan se dispone a la izquierda del comensal y las copas, vasos y tazas, a su derecha. El pan que encontramos en nuestro platillo no se corta nunca con el cuchillo, sino que si aprisiona con la mano izquierda y se  desgarra con la derecha. Todo ello procurando no esparcir las migajas por el mantel.Y llegamos a la muy española costumbre del pan como cubierto auxiliar. Muchas personas utilizan el pan para ayudarse cuando el tenedor está en la mano derecha. Esto no es correcto. En estos casos El Dandy recomienda cambiar el tenedor a la izquierda y ayudarse del cuchillo, aunque sin caer en el defecto de uso en el que incurren los ingleses, que abusan de él para llenar el tenedor. Cubiertos de pescado. Hablemos sobre ellos. La pala (o cuchillo de pescado),  no tiene filo, por lo que se intuye que su función no es la de cortar, sino la de ayudar a separar o desmenuzar el pescado. El tenedor de pescado es parecido a lo normal pero con un diente menos. Tenedorcillo para ostras.  La mano izquierda sujeta o coge el caparazón. La derecha manipula el tenedorcillo para arrancar el manjar y lo lleva a la boca.

Para evitar los desconciertos que produce la exposición a todos los cubiertos y copas al tiempo, tomad nota de un sencillo truco que no suele fallar: Para cada plato utilizad los cubiertos que tengáis en los extremos izquierdo y derecho. Cuando finalicéis, depositadlos en el plato, y volved a coger, para el siguiente plato, los que quedan en los extremos.

Algo parecido sucede con las copas. El número de copas por persona estará en función de los diferentes vinos que serán servidos, número al que hay que agregarle la copa de agua.

¿Cuándo cogerlas? Aquí también el principio es muy simple: Están  alineadas a la derecha del plato en el orden en el cual serán utilizadas, la primera en la punta derecha y el vaso de agua al extremo izquierdo. Cuando encontréis unos cubiertos situados en la parte superior del plato, no os confundáis: recordad que son para el postre o para el queso. Aunque últimamente, es usual que se dispongan en la mesa justo antes del momento del uso.

Es muy común cuando hablamos de dietas pensar en comidas feas y que se va a pasar hambre. Nada más erróneo que eso. Hablar de dieta implica también hablar de comer saludablemente y eso se puede realizar con sabrosos platos. Los aperitivos son una parte muy importante de las comidas. En esta oportunidad te presentamos los aperitivos más sabrosos para que deleites a propios y extraños.

Aperitivos Light

• Moldes de queso crema saborizados

A continuación te brindamos la receta para 4 unidades de 170 grs. c/u aproximadamente.

Ingredientes Queso crema con ajo y tomates deshidratados

• 226 grs. de queso crema tipo Philadelphia light
• 1 diente de ajo, pequeño
• 1 cucharada de orégano fresco, deshojado
• Pimienta verde a gusto
• 60 g de tomates deshidratados, remojados en agua caliente, escurridos y picados Ingredientes Queso crema con reineta y eneldo
• 226 grs. de queso crema tipo Philadelphia light
• 100 grs. de reineta ahumada a la española
• 1/2 taza de eneldo fresco, picado
• Galletas saladas, tostadas de pan y grisines para acompañar

Instrucciones

1. Queso crema con ajo y tomates deshidratados Coloque en la procesadora el queso crema, ajo, orégano y pimienta verde. Luego procese hasta lograr homogeneidad en la mezcla.
Divida la mezcla en 2 partes iguales y forme dos bollos. Luego envuélvalos en papel plástico y colóquelos en el freezer por un lapso de 3 horas. Pasado el tiempo retírelos y elimine el papel; luego pase los bollos por el tomate deshidratado picado hasta que los bollos queden cubiertos. Devuélvalos al freezer.

2. Queso crema con reineta y eneldo. El procedimiento es el mismo que el anterior con la variante de los ingredientes. Para el procesado mezcle el queso y la reineta. Luego tenga el eneldo picado para pasar los bollos por el hasta cubrirlos.

Presentación:

En una fuente coloque los moldes de queso crema y acompañe con galletas, tostaditas de pan y grisines.
• Corazones de alcachofa con camarones marinados

La siguiente receta es para 30 o 35 unidades.

Ingredientes

• 500 grs. de camarones, pelados y cocidos
• 1/2 taza (120 ml) de jugo de limón
• Salsa de Tabasco a gusto
• 1 cucharada de mayonesa light
• 2 cucharaditas de aceite de oliva
• 1 cucharada de perejil crespo, picado fino
• Sal y pimienta
• 30-35 corazones de alcachofas, escurridos y ahuecados
• Caviar negro para decorar

Instrucciones

1. Mezcle los aperitivos de camarones con el jugo de limón la salsa de Tabasco, mayonesa y el aceite en un bowl. Deje la mezcla reposando durante una hora a temperatura ambiente y luego agréguele perejil, sal y pimienta.

2. Rellene los corazones de alcachofas con la mezcla anterior, decore con caviar y sirva de inmediato.